The Joy of
Fühle deine Lebendigkeit
It's me
Anjeli Goindi – Body & Soul Teacher
Mit mir erlebst Du Freudenfunken, Seelenberührung und Körpergefühl.
Passioniert im Erwecken und Fühlen Deiner Lebendigkeit.
Stretch & Relax
Immer mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr über ZOOM. Bei Interesse schreib mir gerne eine Nachricht!
Vor Ort:
in Solingen, Montags 19.00 – 20.00 Uhr
in Leichlingen, Freitags 17.00 – 18.00 Uhr
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Bewusst bewegt: Start am Morgen, Pausenkultur, Feierabend
Live, ZOOM oder Hybrid
PMR, AT, Yoga, Meditation, Achtsamkeitsschulung in deiner Firma – Lass uns sprechen und dein Firmenpaket nach deinem individuellen Bedarf zusammenstellen.
Body & Soul
Online-Angebot via ZOOM
1h führe ich Dich in Deinen Körper, verbinde Dich mit Deiner Seele und aktiviere mit Dir Deine harmonische Verschmelzung in Dein Körper- & Seelen-Wohlgefühl.
Stretch & Relax & Have Fun
Gruppen- und Privatstunden buchbar!
Dance Your Soul
Wir bewegen, tanzen und meditieren uns durch die Ebenen unserer Seele und unseres Körpers. Wandern zu unseren ganz eigenen Ausdrucksformen unserer Emotionen und finden den für Dich stimmigen Ausdruck. Das verschafft Erleichterung, Wohlgefühl, aktiviert, entspannt und belebt.
Wir gehen ganz mit dem Flow, in Deinem eigenen Tempo und Takt. Dein ganz eigener Ausdruck, mal zart und leise, mal wild und kraftvoll, aber vor allem immer Du – mit Freude und Leichtigkeit.
Termine 2024: 1x im Monat, Freitags
24.05. – 14.06. – 05.07. – 02.08. – 06.09. – 04.10. – 08.11. – 06.12.
Personal Body & Soul Coaching
Einzeltermin mit Fokus ganz auf Dich.
Ich hole Dich da ab, wo Du gerade bist… Je nachdem, was Du in dem Moment brauchst. Eine Mischung aus Gespräch, Bewegung, Körperarbeit, Meditation, Achtsamkeit und Entspannung.
Komm mit mir auf eine Reise zu Deinem Selbst.
Einzeltermin á 60 Min.
Online oder vor Ort bei Dir.
Entdecke The Joy of body & soul
Folgende Kurse biete ich dir als Einzelstunde oder in der Gruppe an. Gerne kombiniere ich auch verschiedene Methoden und passe das Training an deine individuellen Bedürfnisse an. Bei Fragen zu meinem Angebot sprich mich einfach an, ich helfe dir gerne weiter.
In diesem Ganz-Körper-Traning konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Körpermitte und die kontrollierte Ausübung bestimmter Bewegungsabläufe. Eine wichtige Rolle spielt dabei eine bewusste Atmung und Entspannung des Körpers.
Auch beim Yoga wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der Körper und Geist miteinander verbindet. Wir verbinden meditative Elemente mit muskelstärkenen Kraftübungen zu einem Wohlfühl-Training.
Vinyasa, Yin und Dance meets Yoga
Ziel des Trainings ist eine Entspannung von innen heraus, die helfen kann Ängste und Unbehagen zu mildern.
Auch bekannt unter dem Begriff „progressive Relaxion“ wird die bewusste An- und Entspannung der tiefliegenden Muskelstruktur bezeichnet. Das Training kann helfen Verspannungen im Körper zu lösen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Wertschöpfung der Achtsamkeit kommt vor allem in der buddhistischen Lehre vor und ist Teil der Meditationspraxis. Es beschreibt den geistesgegenwärtigen Zustand des Menschen, der seine Umwelt und sich selbst wahrnimmt, ohne diesen Zustand zu bewerten, oder von Emotionen abgelenkt zu werden.
Regelmäßig stattfindene Kurse
| Kursbeschreibung | Tag / Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
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Yoga |
Montags 19.00 – 20.00 Uhr |
Solingen |
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Stretch & Relax |
Mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr |
ZOOM |
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Yoga |
Freitags 18.00 – 19.00 Uhr |
Tanzwerkstatt Leichlingen |
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Dance your Soul |
jeden ersten Freitag im Monat 19.30 – 20.30 Uhr
mit anschließender Imagination/Entspannung
20.30 – 21.00 Uhr |
Tanzwerkstatt Leichlingen |
Melde dich gerne bei mir, wenn du an dem Kurs teilnehmen möchtest! Per Mail an anjeli@gmx.de oder per Telefon +49 173 58 444 58.
Über mich
| Jahrgang 1974, Abitur 1993 | |
|---|---|
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seit 2022 |
Entspannungstrainerin bei DHL |
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seit 2020 |
Yoga Teacher for Vinyasa Yoga, Yoga Dance und Yin Yoga |
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2018 – 2023 |
Body & Soul Teacher in der Klinik Wersbach und auf Gut Landscheid |
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2019 |
Fortbildung Autogenes Training, PMR |
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2014 |
Fortbildung Tanz in Schulen, Köln |
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2009 |
Ausbildung Selbstsicherheitstraining und Gewaltprävention, Gummersbach |
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2008 |
Ausbildung Pilates Trainerin, Bodymotion |
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2006 |
Ausbildung Process Inquiry, Kommunikationstraining, Widmantas Skutta, Köln |
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2003 |
Ausbildung Jazzercise Instructor, Basel |
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1994 – 2004 |
Tanzpädagogikstudium, verschiedene Tanzfortbildungen und Tanzprojekte als freiberufliche Tänzerin national und international |
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07/1993 – 10/1994 |
Studium Psychologie, Leiden, Niederlande |
Impressionen
Kontakt
Mail. anjeli@gmx.de
Telefon. +49 173 58 444 58
Web. www.anjeli.de